Nervira vas ova sva praznična euforija? Ne razumijete ta planiranja, očekivanja, nadu? Sve je u redu. Ima nas još.
Nekako je teško povjerovati da smo već tik do nove godine, a praznično raspoloženje još uvijek izmiče iz mojih ruku. 😔
🎄 Bez obzira na sve blještave ukrase i šarenilo lampica, nekako se osjećam kao da mi nedostaje ona iskra koja obično obasjava ovo doba godine.
Možda je vrijeme i prilika za postavljanje nekih novih prazničnih tradicija. Možda bih trebala isprobati nešto novo, nešto što će stvarno da me veseli. 🤔🎁
Ne znam je li kod još nekoga ovakva situacija, ali kod mene je baš ovako.
Ostalo je dosta započetog a nezavršenog, ostalo je i nešto neprepričano. Sve ovo zauzima previše prostora u mojoj glavi iI uspješno se opire svakoj novoj informaciji.
Ali, nisam zabrinuta ni nervozna zbog toga. Puštam da pored mene prolazi praznična euforija, trudim se da sačuvam svoj mir I red, da držim pod kontrolom one navalentne u mojoj blizini koji imaju potrebu da se svi osjećamo I da radimo baš onako kako su oni zamislili. Simpatično je to….
Ako se i dalje osjećate kao da vam fali onaj poseban praznični duh, nemojte se previše opterećivati. Ponekad je sasvim u redu pustiti stvari da se odvijaju same. Pokušajte pronaći aktivnosti koje vam donose radost ili opuštanje. Važno je sjetiti se da svako doživljava praznike na svoj način, i nije neobično osjećati se drugačije
- Razgovarajte o tome sa prijateljima ili porodicom
- Gledajte filmove ili čitajte knjige koje volite
- Postavite realna očekivanja i ne opterećujte se savršenstvom.
- Vježbajte redovno zbog endorfina
- Razmislite o volontiranju i pomaganju drugima
- Fokusirajte se na kvalitetan san. Odmorite se
- Pijte dovoljno vode i pazite na ishranu
- Razvijajte hobi koji vam pruža zadovoljstvo
- Ograničite vrijeme provedeno na društvenim mrežama
- Slušajte omiljenu muziku i podcaste
- Organizujte druženje s bliskim prijateljima
- Izbjegavajte prekomjerno konzumiranje alkohola
- Razmislite o terapeutskim razgovorima ako je potrebno
- Neka vaša očekivanja budu realna i prilagodljiva
- Uključite se u zabavne aktivnosti
- Napišite poruke zahvalnosti za pozitivne aspekte života
- Postavite prioritete i delegirajte zadatke ako je potrebno
- Posjetite prirodu ili se opustite uz šetnje
- Razvijajte pozitivne misli i afirmacije
- Ako osjetite da je potrebno, potražite stručnu pomoć.
U svakom slučaju, neka ova praznična sezona donese toplinu, osmijeh i možda malo neočekivane čarolije. 🎉❤️ Prava praznična magija je tu i dolazi nepozvana, sama! 🌠
Pročitajte još https://rentay.me/kako-rjesavate-konflikt/
